Coucou :)
Je crois que ça faisait longtemps que je n’avais pas pris le temps d’écrire juste pour te dire comment ça va. Pas pour raconter un projet, une collaboration ou une idée business, mais pour parler de ce qu’il y a dessous.
Ne cherche pas de super analyse profonde dans cette lettre. Je voulais tenter autre chose.
L'année qui s'est finie a été éprouvante. Elle a commencé en dépression, elle finit avec un passage chez le juge des affaires familiales. Et au milieu, y'a une entrepreneure et un parent qui essaie de mener sa barque :)
La vérité, c’est que je vais mieux. Pas mieux comme dans les films, où tout s’arrange d’un coup. Plutôt ce mieux fragile qu’on sent revenir par vagues. Le mieux qui fait que tu es capable de danser, de chanter, et de poser un regard doux sur toi même.
Ces derniers mois, j’ai beaucoup réfléchi à l’impact des réseaux sociaux sur ma santé mentale. C’est étrange à dire, mais ils m’ont aidée à mieux me comprendre. À mettre des mots sur des ressentis flous, à me reconnaître dans les histoires des autres, à réaliser que je n’étais pas seule à me sentir en décalage, fatiguée ou saturée.
Mais c’est un drôle de paradoxe, parce que ces mêmes réseaux qui t’aident à te comprendre peuvent aussi t’abîmer.
J’ai aussi compris que prendre soin de soi, c'est aussi savoir prendre des décisions "pas très populaire" aux yeux des autre. Comme couper le contact. Dire non, même à ceux qu’on aime. J’ai mis longtemps à l’accepter, parce que j’ai toujours été la bonne élève, celle qui aide les gens à se parler, à résoudre les conflits. Mais à un moment, il faut choisir : continuer à tout porter, ou apprendre à se poser. Je n'ai pas de colère, j'ai besoin de me protéger.
Aujourd’hui, je me reconstruis sans grand éclat. Je réapprends à avoir de l’estime pour moi sans condition de performance. À ralentir, à ne pas chercher à être “inspirante” tout le temps, à être simplement humaine.
Je ne sais plus bien séparer ma vie intérieure pro de ma vie intérieure perso.
C'est dans un coaching collectif sur les émotions, que je me suis effondrée en pleurs silencieux, en comprenant que j'étais dans une relation abusive.
C'est à travers mon travail que j'ai re-construit brique après brique mon estime. C'est à travers mes shooting photos pro que j'ai pu apprendre à me regarder avec bienveillance.
C'est aussi en côtoyant mes client·es en or, en voyant les changements que j'étais capable d'opérer dans leurs business, avec mes mots ou mes images, que je me relève des mots blessants.
C'est en me formant au coaching que je prends du recul sur mes propres comportements et que je deviens une meilleure personne, capable de mieux aimer, de mieux accompagner.
C'est à travers ce que chacun de vous, toi, me renvoyez, que j'ose à nouveau affirmer mon identité : une couleur après l'autre :)
Je crois que le plus beau signe de guérison, c’est quand on arrête de chercher qui on devrait être, pour recommencer à aimer celle qu’on est déjà.
Merci d’être encore là, de lire ces mots. On ne se connaît peut-être pas vraiment, c'est la magie des relations para-sociales, mais je crois qu’on se comprend un peu.
À bientôt,
Manon 💛
PS : Ça va toi ?